Werte Kunden, liebe Pettneuer
und Freunde von Sport Matt!
Ursprünglich wurde Nordic Walking als Sommertrainingsmethode für finnische LangläuferInnen entwickelt, und wie die meisten unter Euch wissen, hat der Bewegungsablauf beim Langlaufen auf sämtliche Körperbereiche und allem voran auf Herz und Kreislauf eine sehr positive Auswirkung. Nordic Walking ist im Grunde nichts Anderes als „Skilanglaufen im Sommer“. Die Tätigkeit von Ausschreiten in Kombination mit Armeinsatz und Stöcken ergänzt das klassische Walking um die Vorteile des Langlaufens und stärkt auf sehr behutsame Weise Muskeln und Gesundheit.
Die Region St. Anton am Arlberg bietet eine Vielzahl an wunderschönen Trails mit unterschiedlichen Anforderungen an Fitness und Kondition und dies kombiniert mit frischer Höhenluft und den landschaftlichen Eindrücken gestalten diese sportliche Betätigung kurzweilig und abwechslungsreich.
Vorteile
- Leicht und schnell erlernbar
- Geringe Belastung der Gelenke
- Eignet sich bei Knie- und Rückenproblemen
- Trainiert aerobe Ausdauer
- Schafft optimale Fettverbrennung
- Stärkt Herz-Kreislauf & ist gesundheitsfördernd
- Doppelt so effektiv wie klassisches Walking
Ausrüstung
Das Wichtigste zur Ausübung dieser sanften Sportart stellen die Nordic Walking Stöcke, die sogenannten Poles, dar. Für eine optimale Dämpfung eignen sich am besten Stöcke aus Carbon oder aus einer Carbon-Glasfaser-Mischung.
Tipp 1: Die Stockeinstellung nicht zu lange wählen -> dies behindert den fließenden und einwandfreien Bewegungsablauf!
Tipp 2: Handschlaufen benutzen -> dies gewährleistet die perfekte Kraftübertragung auf den Stock!
Wir empfehlen Euch beim Schuhwerk darauf zu achten, dass die Fersen niedrig gehalten sind, dies ermöglicht ein optimales Abrollen und zudem raten wir Euch, Funktionskleidung zu verwenden. Hochwertige Qualitätsprodukte sind wärme- und klimaregulierend, atmungsaktiv und weisen sowohl Wind als auch Feuchtigkeit ab.
Wenn Ihr auf der Suche nach der richtigen Ausrüstung seid oder weitere Informationen & Beratung benötigt, dann kommt bei uns im Geschäft vorbei, wir sind jetzt in der Sommersaison von Montag bis Samstag, 9.00-12.00 und 15.00–18.00 Uhr für Euch da!
Wir freuen uns auf Euren Besuch!
Das Team von
Sport Matt
Euer Manfred
Viele Infos und Tipps über einen Sommeraufenthalt in der Region St. Anton am Arlberg findet Ihr auf der Homepage: http://www.stantonamarlberg.com/de
